Теннис, который лечит: как долголеты из Долгопрудного сохраняют ясность ума

В отделении «Активное долголетие» социального центра «Мытищинский» в Долгопрудном настольный теннис стал важной частью здорового образа жизни. Об этом сообщили в Министерстве социального развития Московской области.

Игра тренирует координацию, реакцию и моторику, поддерживает когнитивные способности: нужно следить за мячом, просчитывать удары и быстро принимать решения. Это помогает сохранять ясность мышления и служит профилактикой возрастных изменений памяти.

Во время игры вырабатываются дофамин и эндорфины — уходят тревоги, поднимается настроение и появляется энергия. Нагрузка щадящая и безопасна при соблюдении техники и отсутствии противопоказаний.

Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам по адресу: проспект Ракетостроителей, дом 4. Запись по телефону 8(498)600-35-87.