От нехватки минералов до проблем с сосудами: почему ночью сводит ноги

Ночные судороги в икроножных мышцах могут возникать не только из-за нехватки магния. Причиной способны стать потеря других важных электролитов, нагрузка на мышцы, малоподвижный образ жизни и даже некоторые заболевания. Заведующий хирургическим отделением Долгопрудненской клинической больницы Дмитрий Попков рассказал, в каких случаях повторяющиеся спазмы требуют обращения к врачу.

Судорога обычно возникает внезапно: икроножная мышца резко сокращается, появляется сильная боль, которая нередко заставляет человека проснуться. По словам специалиста, искать одну универсальную причину такого состояния неправильно.

Чего может не хватать организму

Одна из распространенных причин — нарушение баланса электролитов. Для нормальной работы мышц необходимы калий, магний, натрий и кальций. При недостатке одного из этих элементов мышце становится сложнее расслабиться после сокращения. Риск возрастает в жаркую погоду, когда вместе с потом организм теряет жидкость и соли.

Спровоцировать ночные судороги также могут хроническая усталость мышц, длительное статическое напряжение или, наоборот, недостаток движения. Среди других факторов врач называет низкие температуры, при которых сужаются сосуды, и неудобную обувь.

Когда судороги могут говорить о заболевании

Регулярные спазмы иногда сопровождают более серьезные нарушения. Врач перечисляет среди возможных причин сахарный диабет, варикозную болезнь, атеросклероз сосудов нижних конечностей и заболевания щитовидной железы.

Обратиться к терапевту стоит, если ноги сводит чаще двух раз в неделю, массаж и растяжка не помогают, а днем появляются тяжесть и усталость в ногах.

Для выяснения причины врач может назначить биохимический анализ крови с определением уровня калия, магния, кальция и глюкозы, а также допплерографию сосудов нижних конечностей. Эти обследования помогают понять, связаны ли судороги с дефицитом отдельных веществ или требуют дальнейшего поиска возможного заболевания.

Читайте также: Онколог рассказал, какие изменения родинок после лета должны насторожить