Клинический психолог из Королева объяснила, как помочь ребенку адаптироваться в школе

Накануне 1 сентября в Московском областном клиническом наркологическом диспансере напомнили, как мягко адаптировать ребенка к школьному режиму после каникул. Об этом сообщает Министерство здравоохранения Московской области.

Клинический психолог Юлия Жеравова пояснила, что главная задача — не добавлять новых нагрузок, а выстроить распорядок дня с временем на отдых и полноценный сон. Важно заложить время на восстановление после школы — прогулку и переключение внимания, так как в этот период мозг перерабатывает информацию и снимает напряжение.

По ее словам, родителям старшеклассников специалист советует выстроить доверительный диалог о последствиях курения и алкоголя, говорить спокойно, без нравоучений, поддерживать здоровые альтернативы — спорт, хобби, совместные активности. Подготовка к школе — это не только покупка формы, но и эмоциональный настрой ребенка.

Также жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и медицинские профосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Запись на прием доступна на региональном портале госуслуг «Здоровье» и по телефону 122.