Влияние стресса на женское здоровье: что скрывает кортизол — объяснение гинеколога

Когда женщина сильно нервничает, ее организм переключается в режим «выживания», а не размножения. В ответ на стресс надпочечники выбрасывают в кровь гормон кортизол. Врач-акушер-гинеколог Можайской больницы Юлия Филатова рассказала, как это влияет на женский цикл и может ли «отключить» овуляцию. Об этом сообщили в пресс-службе Министерства здравоохранения Московской области.

Кортизол посылает сигнал мозгу (гипоталамусу), что сейчас не лучшее время для беременности из-за опасности или нехватки ресурсов. В результате мозг снижает выработку гормонов, отвечающих за созревание яйцеклетки и нормальный цикл. Из-за этого менструация может задержаться на неделю или месяц, стать скудной или обильной. Иногда овуляция вообще не происходит — фолликул замирает в развитии, и месячные могут пропасть на несколько месяцев подряд. Часто на фоне стресса обостряется предменструальный синдром: грудь болит сильнее, настроение скачет.

Доктор пояснила, что если стресс был разовым (экзамен или ссора), цикл восстанавливается через один-два месяца. При хроническом стрессе организму нужна помощь: наладить сон до 7–8 часов, добавить в рацион полезные жиры и магний, найти способ расслабляться — прогулки, йога или беседа с психологом. Если месячных нет дольше трех месяцев, необходимо обратиться к гинекологу, чтобы исключить другие проблемы.