Как привить ребенку здоровые привычки: советы психиатра-нарколога Минздрава МО

В Подмосковье проходит Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей. Специалисты напоминают, что привычки, сформированные в семье с раннего возраста, помогают ребенку заботиться о здоровье и снижают риск развития зависимого поведения в будущем. Об этом информирует пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области.

Главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин отметил, что для профилактики зависимостей важнее не запреты, а ежедневный пример родителей и семейные правила. По его словам, если ребенок учится справляться со стрессом здоровыми способами (проговаривать негативные эмоции, заниматься физической активностью, соблюдать режим сна), потребность в химической стимуляции у него будет ниже.

Специалист подчеркнул, что личный пример взрослых имеет решающее значение: дети воспринимают поведение родителей как норму, поэтому важно показывать, что отдых и праздники могут проходить без алкоголя. Он не рекомендует покупать детям так называемое «детское шампанское», поскольку это формирует неправильное отношение к спиртному с ранних лет.